MERCI DE VOTRE PASSAGE!!!!!!!

18042008

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MAIS AVEC UN TI MOT SYMPA CA ME MOTIVERA ENCORE PLUSemoticone




PARIS 2008 DEUXIEME ESSAI….

18042008

                                   getattachment.jpg  CLM MDP 2008

A mon retour de florence le quota de dossards en vente été déjà boucle. Il me restait d attendre bien sagement que notre magasine fétiche les mettent en vente comme l an passée…

Ben loupe pour le joker cette année pas de vente de dossards juste la loterie pour laquelle je n avais pas participe.

Alors je lance un cri un S.O.S. sur notre beau forum mi février et la a ma grande surprise un espoir enfin 2 … Barbie et chjou m envoient un espoir de participation pour paris

Une fois sur me reste un ti mois pour me préparer sérieusement a mon deuxième paris et si possible faire mieux (4h40…)

Me vla dans les préparatifs plutôt en qualité que en quantité sur les km…

Donc me voici à paris avec 1 mois d entrainement dans les pattes sa ns soucis de genou (voir florence.)

Super week annonce un soleil superbe le vendredi une chaleur digne de Nice le pied j ai presque l air ridicule avec mon blouson.

Direction la récupération du dossard au palais avec attente le sourire aux lèvres du t shirt en mémoire au jaune poussin ridicule de l an passée !!!!

Apres avoir fait mon ti tour et trouver enfin le corsaire jaune oupss orange (pour le jaune il faut passer la commande direct au fournisseur riri ….)

La pression monte dans cette ambiance humm trop bon !!!!

Samedi matin après une bonne grass mat’ je me réveil avec le bruit des gouttes sur les fenêtres  non impossible pas la pluie !!! Je pense de suite aux lèves tôt de la course du ti dej !!!

Hihihi ben j ai bien fait de rester au chaud sous la couette !!!

Apres ma journée de tourisme a paris ou je goute a la fraicheur d après pluie et qui me donne bon espoir pour le dimanche direction la pasta party

Et le resto super une rencontre CLM mémorable  avec des clm super sympa comme d hab.

Ca discute diététique devant la carte terrible niveau choix !!!

Je remercie Barbie pour le dossard quelle a réussi a m avoir par ses connaissances, lacox qui est detendue comme jamais pour son premier marathon quelle fera avec réussite et grande classe accompagne de did06 …

Connaissance avec bikila 57 marathons a lui tout seul (un jour peut être moi aussi) mais supporter de non peu pas le dire sur mon article c est contre principe oui bon ca va il supporte les gars avec un accent bizar du sud ….

Et palmito venu avec palmita ravi de le revoir depuis florence ou les souvenirs fusent et le pacte des 1 marathons par an ensemble est signe !!!

Riri Fidel a la pasta party parisienne

Oliv venu avec sa grande famille super sympa, un super coureur et un cinéaste hors paire

Discussion avec coach charly de judo ca change de la course et avec zyend

 Cagouille41 pas très loin de moi avec qui new York 2008 ce profile…

Bon voila pour le résume  pré course (je sais j oubli du monde) !!

Dimanche matin après une bonne nuit de sommeil direction l arc de triomphe ou les premières rencontres clm ce font des la sorties du métro did06 en ti short qui me confirme que le froid est bien la !!!!

Rdv a 7h30 riri déjà sur place et première séance photo ben avec la veste le pull je me gèle !!!

Ca promet !!

2 eme rdv plus nombreux cette fois encore des nouvelles tètes génial !!! Comme on est beau avec nos corsaires (oui ben je me la pete avec mon nouveau orange que j etraine !!!)

Bon je me décide a 8h15 de poser ma tenu chaude au vestiaire et passe le Pancho de l an dernier me voila prêt !!

Et ben je ne partirai pas de Nice pour paris c est pas une vie ce froid !!!!!!

Allez zou bouteille a la main je me dirige vers mon sas de départ 3h30 et alors l an prochain ca sera 3h15 non mais je te jure !!!

8h45 pan a peine moins froid a trottiner sur place ca avance vite je jette ma tenu de stroumphe sur le cote pour affronter le froid pendant 42.2 km en espérant que la pluie reste loin de moi pendant quelques heures….

Wouaaaa trop bon de partir dans ce sas ya pas grand monde je peux même faire slalom de gauche a droite … tiens devant moi Barbie et bikila je n essai pas de les rattraper juste je les suis a mon rythme que je peine à trouver… place de la concorde sympa ce coin hop tite photo

J arrive au 5eme km je suis bien frais comme un gardon je regarde la montre ouffff suis rapide !! trop ?? Je le sais je gère enfin j essai premier orchestre ambiance détendue les pompiers sur leurs grandes échelles  genialllllllll

Tout ce passe bien aucune douleur pas de fatigue  le top

Km 10  52’ oufff suis encore en avance pourtant impression d avoir ralenti dans les montées   j arrive a Vincennes la route est moins large le rythme ce trouve vite avec les coureurs autours de moi

Km 15 1h19 toujours en avance sur mes projets de moins de 4h  ravito avec pontgib tite photo souvenir en passant toujours la forme aucun signe de fatigue ca passe ca passe !!!

Le retour sur la capital ce fait assez bruyamment  après le calme de Vincennes génial le monde sur la route ca motive !!!!

Semi marathon 1h52 pile poil dans les temps « ben alors mon jok c est ton jour ??? »Je suis dans un groupe a mon allure j allonge un max la foulée purée j essai de reste concentre et pas m enflammer reste une bonne moitie à faire ……

Km 25 2h13 je commence à avoir les jambes qui tire les cuisses surtout mais je continu et ca paie suis pile sur la base des 3h45

On arrive sur les quais mon cauchemard l an passée !!! Ben a vrai dire ca ne change pas de trop je me fais rattraper par les ballons du 3h45 je n essai pas de les suivres ca sert a rien je préfère reste a mon rythme et voir venir ….

Km 30 2h41 perdu ti peu de temps sur les 3h45 pas grave je reste a ce qu’il me reste de rythme …les jambes sont lourdes ahhhh le mur grrrrrr non pas possible je m arrête au stand m étire je mange je bois et hop ca repart je dois tenir je me motive je me dis palmito n est plus très loin je fonce (je plaisante)…

Km 32 sur la droite PALMITO prêt a bondir des starting block je m apprête a m arrête ti peu quand il me balance T ARRETE PAS !!!! Mais il est fou j’en peu plus et il me film dans ma souffrance j essai de masquer ma douleur mais je continu pour entrée dans la dernière ligne droite le bois de Boulogne

Km 35 3h13 dur dur il m arrive une nouvelle inconnue  elle va m accompagner jusqu’ au bout de la course elle s appelle
la CRAMPE  dans les mollets une horreur j en avais entendu parle déjà  au 1 ou 2 dans les cuisses sur mes anciens marathons mais la le cauchemard !!!

Je ne sais même plus combien de fois je me serai arrête pour faire les étirements  et limiter les frais je me fais une raison j ai 1 bon mois d entrainement dans les pattes  ca a tenu  ce que ca a tenu je ferai mieux l an prochain …alors je fais une pause dégustation aux stands du marathon de vannes  et celui du médoc ya pas de mal a ce faire du bien surtout a ce moment la !!!!

J arrive au bout me souvient des images de l an passée la foule revient  en masse j ai mes crampes a la c… pas grave je ne veux  plus m arrêter aller au bout de cette longue dur mais belle course !!!

Enfin la ligne droite j avance je lâche rien mes crampes non plus jusqu’ au bout

Km 42.200 je suis content d en avoir fini le temps 4h00’30

Même pas sous la barre des 4heures ca reste une pincette de râle  mais bon suis comme ca !!

On me retire la puce et m avance dans le long couloir de la remise des médailles on me la passe autour du cou merci !!!

Je file essaye de mange quelque chose  encore des bananes et de la flotte pour ca l an prochain  je me ferai un bon sandwich au Nutella miammm…

Une fois récupéré mes affaires je me change me réchauffe me repose et cogite sur la course et j en déduit de la satisfaction d avoir été au bout de cette effort le chrono bien jusqu’ au 30eme après relâchement physique ou contraction musculaire grrr sacres crampes !!

Résultat de mon marathon 2008

Une météo très fraiche 2 degrés au départ, trois quart de course au top pour le quart restant ben va falloir bosser pour ne pas que ca ce reproduise une autre fois

Donc un week end super méga génial  des rencontres CLM au top merci encore oliv pour tout

Le marathon c est dur  c est long  (enfin pour moi) on en chie mais on en revient a chaque fois

Conclusion paris 2008 fini je pense à paris 2009 …en route pour de nouvelles aventures !!!!

Joker







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