LE RETOUR….

4082008

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Bonjour a tous

Désole de ce long silence, mais après l ardéchois le semi de Nice le marathon de paris, mon corps été très très fatigue et a nécessite une longue période de repos pour pouvoir repartir de plus belle…

Un mois de repos effectue j ai pris contact avec Bruno qui est un entraineur hors stade rencontre par relation de charlie entraineur hors stade niveau 3 membre CLM.

Donc en résume depuis le 29 mai je (ré) apprends à courir je ne fais plus n importe quoi et ca a l air de marcher assez bien premier mois 180 km le suivant 200km bon après le 2eme mois j étais sec mais  c est le but de l entrainement !!!

Donc entrainement 4 fois par semaine 1 course « courir à
la Colmiane »

Le rythme arrive et je reprends gout à la course à pied sans avoir la fatigue de mes anciens entrainements perso….

Le but étant de réaliser un chrono dans une course bien particulière qui est le marathon de new York j ai la chance de pouvoir le faire cette année et je compte bien revenir satisfait !!!!!

Alors a très vite pour un suivi plus précis de ma prépa , de mon évolution et de ma forme.

Johann







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