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MARSEILLE-CASSIS : A l assaut de la Gineste

12112009

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Marseille cassis une course que je voulais courir depuis longtemps  et qui plus est, n’est pas très loin de chez moi.

Donc après avoir été dans les starting block pour les inscriptions en début d’année j ai attendu cette course pendant des mois.

Pas franchement de préparation en vue de ce semi marathon réputé difficile par la montée de la gineste mais à écouter certains, il fallait ce méfier de ses 10 km de montée.

Donc je n’ai préparé cette course qu’avec de l’entrainement fait en montagne montée et descente pour le dénivelé et de toute façon il entrait dans la préparation du marathon Nice – Cannes de novembre.

C est donc vers 4h du mat que le réveil a sonne chez
la Did family accueilli la veille pour gagne quelques heures de sommeil et prendre la route ensemble direction Cassis pour y laisser la voiture et prendre le bus pour Massilia.

Arrive vers 7h a Cassis Did trouve une place entre 2 bus et c’est impressionnant de voir autant de bus en file indienne (un peu comme a New York…)

Le temps d’enfiler le costume du jour … une première pour moi déguisé, et sans le vouloir Lacox, Did et moi-même en version Tahiti Hawaï.

Une fois prêts nous rejoignons le bus et retrouvons Christophe lui en vraie tenue de coureur, venu clôturer  sa saison de course a pied.

Sur le trajet ca papote course évidement pour nous 4, c’est une première et un autre coureur intervient pour nous signaler une petite côte vers la fin …la montée des pompiers effectivement elle n’est pas signalée mais à retenir !!

Arrivé a la méga boule de verre devant le stade Vélodrome point de RDV pour les CLM et les CAF.

Le temps d’une photo et direction le départ en traversant le stade de football (désolé je ne sais pas quelle équipe joue dedans …( siou Nissart !)  Je perds la troupe, pourtant les déguisés devraient se voir de loin mais non, loupé je me retrouve isolé du groupe avec la ferme intention de les retrouver sur le parcours.

Le départ donné je me glisse dans la masse de coureurs en essayant de ne pas me prendre les pattes dans les vêtements jetés sur la route pfffff et c’est limite !!

La ligne franchie je peux essayer de courir, je slalom oula ca fait très marathon de Paris !! Ça court de partout. Bon de toute façon, c’est un test en vu du marathon de Nice Cannes et puis il y a la fameuse Gineste une petite côtelette de 10km donc j’essaie de gérer au mieux ma course d’autant qu’il parait quelle est redoutable.

Je finis par rattraper Did puis tout le groupe CLM déguisé difficile de les louper cette fois, et moi aussi je retire mon t shirt et me retrouve avec juste un collier de fleurs ;)

Bon sans rire
la Gineste elle est ou ??? Je monte depuis quelques kilomètres et je ne vois pas encore ce fameux mur que tout le monde redoute. En fait, je suis dessus mais ma préparation trail doit faire son effet en ce moment je monte super facile et je me dis que la descente ne va pas être mal …

J arrive en haut de
la Gineste en moins d’une heure c’est beau, c’est chaud, ca sent bon la garrigue un vrai plaisir cette course. Je me ravitaille et j’entame une descente de folie.

Je m’éclate, je slalom, je double un sacré paquet de monde. Beaucoup on laissé des plumes dans la montée j’en profite.

La mer en ligne de mire c est splendide, c est vraiment une course à courir avec le plaisir des yeux et moi avec les amis en prime.

J’arrive à Cassis et là effectivement, je me mets à penser à cette histoire de côte des pompiers, et pan dans les dents !!! Effectivement c’est un joli cadeau de l organisation : elle est casse patte mais les supporters sont la, ça aide et puis en polynésien, j’ai mon petit succès …

Les derniers mètres  pour rejoindre le port : une dernière descente de folie, des bottes de pailles comme en F1, enfin le port et là … WOOUUAAAHH  le monde !!! C’est impressionnant ça hurle, ça crie c’est que du plaisir, enfin presque, les crampounettes arrivent aie aie aie mais où est l’arrivée ?????

Après avoir fait le tour du port fort joli d ailleurs, enfin la ligne j’en termine enfin avec mon Marseille Cassis, avec en plus, un temps qui me convient très bien : 1h41’23 .

J’attends le reste de la troupe qui ne tarde pas, là encore leurs costumes ont du succès c’est génial et festif.

Tout le monde est satisfait, il ne manque que la médaille ça aurait été un petit plus mais bon…

Après s’être restaurer, direction les voitures pour un retour sur nos terres niçoises, les images plein la tête.

Je viens de faire ma première course déguisé c’est franchement génial un plaisir, un partage, un échange et ça permet de ne pas être un anonyme …

Je vais terminer en remerciant Lacox et Did pour leur accueil et leur générosité s’il devait y avoir un esprit CLM on serait dans le plus juste avec eux.

Pconvert et Latortue  car c’est un plaisir à chaque rencontre.

Christophe pour cette passion que tu as pour la course a pied et que tu nous fais partager.

Marseille Cassis une course à faire et à refaire !!!!







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